最火的10分钟6块腹肌动图gif教程,男人不能没有腹肌!

男人的腹肌对MM有着核弹级别的杀伤力; 但是要拥有漂亮腹肌谈何容易。 下面明星级教练为你亲自示范, 能快速的练出6块腹肌, 而且简单易学特别适合健身新手, 是公认训练腹肌最有效的方法之一。 每个动作20-30秒,重复一次。 男人就该对自己狠一点! 虐起来! [阅读全文]